Poradnik Pokochaj swoją cerę

Cera zaczyna się uspokajać dokładnie wtedy, gdy zaczynasz pielęgnować swój typ cery – a nie cudzy

Rozpoznaj swój typ cery w dwie minuty przed lustrem, a potem rób rano i wieczorem dokładnie to, czego ona potrzebuje. Bez zgadywania i bez kolejnej półki kosmetyków.

Chcę swój plan – 19 zł

PDF trafia na Twojego maila od razu po zakupie · 30 dni gwarancji

Znasz to?

Nie jesteś w tym sama i nie robisz nic głupiego. Po prostu nikt Ci nie powiedział, od czego się zaczyna.

Dlaczego kosmetyki zawodzą

Nie dlatego, że są złe.

Skóra tłusta, sucha, mieszana, wrażliwa i trądzikowa potrzebują różnych rzeczy – i część z nich jest wzajemnie sprzeczna. To, co reguluje wydzielanie łoju, cerę suchą dodatkowo przesuszy. To, co odbudowuje barierę, cerze tłustej zapcha ujścia gruczołów.

W drogerii wszystko stoi na jednej półce, a na opakowaniach jest napisane „do każdego typu skóry".

Dlatego pierwszy krok to nie zakup

Pierwszy krok to rozpoznanie. W gabinecie kosmetologicznym wygląda to tak samo: najpierw diagnoza – wzrokiem, dotykiem i wywiadem – a dopiero potem dobór pielęgnacji.

Test przed lustrem

W poradniku prowadzimy Cię przez ten sam schemat, tylko w wersji domowej:

Rano, przed umyciem twarzygdzie skóra się świeci, a gdzie jest matowa
Po umyciu, bez niczego na twarzyczy ściąga, czy piecze, czy nic nie czuć
Czego dotykaszgładko, szorstko, czy wyczuwalne nierówności
Co widzisz z bliskaujścia gruczołów, zaskórniki otwarte i zamknięte, zaczerwienienia, łuszczenie

Cztery obserwacje. Dwie minuty. Na końcu wiesz, w którym rozdziale jest Twoja rutyna.

Co dostajesz

Poradnik „Pokochaj swoją cerę" – PDF, 30 stron

  1. Test rozpoznania typu cery – krok po kroku, z tabelą do zaznaczenia
  2. Twoja cera od środka – czym jest bariera hydrolipidowa, po co skórze łój i dlaczego odtłuszczanie na maksa obraca się przeciwko Tobie
  3. Rutyna poranna i wieczorna, osobno dla każdego typu: normalnej, suchej, tłustej, mieszanej, wrażliwej i trądzikowej
  4. Składniki, nie marki – czego szukać w składzie przy swoim typie cery, a co go pogorszy. Bez linków afiliacyjnych.
  5. Czego nie łączyć – zestawienia, które kasują sobie nawzajem działanie albo podrażniają skórę
  6. Demakijaż i oczyszczanie – dlaczego wieczór jest ważniejszy od poranka i jak skrócić to do 90 sekund
  7. SPF – najczęściej pomijany krok, który psuje efekty całej reszty
  8. Cera a to, co dzieje się w środku – cykl, stres, dieta, sen. Bez straszenia i bez cudownych diet.
  9. Kiedy to już nie jest sprawa pielęgnacji – sygnały, przy których idziesz do lekarza i nie odkładasz tego

Zajrzyj do środka

Trzy strony z trzydziestu – żebyś wiedziała, za co płacisz, zanim zapłacisz.

Strona z testem przed lustrem
Test przed lustrem – cztery obserwacje
Tabela rozpoznania typu cery
Tabela: co widzisz → jaki to typ
Strona z gotową rutyną poranną i wieczorną
Gotowa rutyna rano i wieczorem
Chcę ten poradnik – 19 zł

30 dni gwarancji · zwrot bez tłumaczenia się

To nie jest poradnik dla każdego

Jest dla Ciebie, jeśli

  • masz kilka zaczętych kosmetyków i wrażenie, że kupujesz w ciemno
  • chcesz wiedzieć, co robić rano i wieczorem, a nie czytać 200 stron teorii
  • wolisz zrozumieć skład niż nazwę marki

Nie jest dla Ciebie, jeśli

  • masz rozpoznaną chorobę skóry i jesteś w trakcie leczenia – wtedy prowadzi Cię lekarz, nie poradnik
  • szukasz gotowej listy produktów do kupienia
  • liczysz na efekt w trzy dni

Na czym opieramy zalecenia

Poradnik powstał na bazie akademickiej kosmetologii pielęgnacyjnej – tej samej klasyfikacji typów cery i schematu diagnostyki, którego uczy się na kierunku kosmetologia – oraz publikacji o wpływie problemów skórnych na codzienne funkcjonowanie.

Trądzik dotyczy około 85% osób w wieku 11–30 lat, a w polskich badaniach zmiany skórne w ciągu ostatniego roku zgłaszało 54% nastolatków i 44% młodych dorosłych. Ponad 60% osób ze zmianami skórnymi mówi o ich realnym wpływie na jakość życia.

To nie jest materiał medyczny i nie zastępuje porady lekarza ani wizyty w gabinecie. To uporządkowana wiedza o pielęgnacji – ta, którą powinnaś dostać, zanim wydasz pierwsze 200 zł na kosmetyki.

39 zł 19 zł

cena startowa · jednorazowo · PDF od razu po zakupie

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 39 zł

30 dni gwarancji. Przeczytasz i uznasz, że nie wniósł Ci nic nowego? Piszesz jedno zdanie na maila i zwracamy pieniądze. Bez tłumaczenia się.

Kupuję poradnik – 19 zł

Pytania, które padają najczęściej

Kto to napisał?

Redakcja marki „Pokochaj swoją cerę", we współpracy ze studentką kosmetologii – materiał opiera się na akademickiej kosmetologii pielęgnacyjnej: tej samej klasyfikacji typów cery i tym samym schemacie diagnostyki, których uczy się na tym kierunku.

Dla jasności: nie stoi za tym lekarz ani dermatolog i nie udajemy, że jest inaczej. To poradnik o pielęgnacji, nie materiał medyczny – nie zastępuje porady lekarza.

Czy to zadziała na moją cerę?

Poradnik niczego nie leczy. Uczy Cię rozpoznać typ cery i dobrać do niego pielęgnację – a to jest krok, który u większości osób nigdy nie został zrobiony. Jeśli po przeczytaniu uznasz, że nic Ci to nie dało, oddajemy pieniądze przez 30 dni.

Polecacie konkretne kosmetyki?

Nie. Podajemy składniki i to, czego szukać w składzie przy swoim typie cery. Nie mamy umów z żadną marką i nie zarabiamy na tym, co kupisz.

Jak szybko dostanę plik?

Od razu po płatności, mailem. Jeśli nic nie przyszło w ciągu kilku minut – sprawdź spam i napisz do nas, wyślemy ręcznie.

Czy to jest dla nastolatek, czy dla dorosłych?

Dla obu. Typy cery i zasady pielęgnacji są te same – różni się to, co akurat dzieje się w organizmie. Piszemy tak, żeby dało się to zrozumieć bez wykształcenia kosmetologicznego.